Eigentlich wäre im Rahmen des Stützpunkttrainings der allseits beliebte Matze bei uns zu Gast gewesen, er war aber leider sehr kurzfristig verhindert.

So sprang kurzerhand unser Alex ein und übernahm das eigentlich angesetzte Training mit dem Motto „Training für Jung und Alt gemeinsam“.

Es wurde ein buntes Potpourri aus beispielsweise Armstreckhebel über die Schulter mit anschließenden Schwertwurf mit vorheriger bunter Laufgymnastik zum Aufwärmen. Mit Zwischenspielchen wie den „Feen aus dem Zauberwald“ wurde folgend der Armriegel von Außen trainiert.

Zum Cooldown gab es dann 6 Nürnberger im Weichboden-Sandwich mit anschließenden kreativen Kugelstoßen.

Ein wirklich gelungenes Training für Jung und Alt, gemeinsam auf der Matte. Lieben Dank Alex für das sehr kurzweilige Training!