Zum internationalen Weltfrauentag am 08.03.2023 fand zum Abschluss der Woche am 11.03.2023 ein Selbstbehauptungskurs für Frauen im Sportzentrum Nordost statt.

Unter dem Motto „Stopp heißt Stopp“ haben sich 10 hochmotivierte Frauen der Herausforderung gestellt und den „Catwalk“ geübt, das Setzen von Grenzen, Stimmschulung, passende Kommunikation mittels Körpersprache u.v.m..
Ergänzt wurde der Kurs dann noch mit Informationen zur Notwehr und alltäglichen Hilfsmitteln zur Verteidigung.

Der Mix aus informeller Theorie und körperlichem Einsatz hat den Teilnehmerinnen sehr gut gefallen, was die ausgefüllten Feedbackkärtchen bestätigen. Dies freut uns sehr.

In vier Stunden wurde den Teilnehmerinnen durch die Übungsleiter Ahmedin und Sibylle die Schwerpunkte:

Prävention:                          – Vermeiden von kritischen Situationen

Selbstbehauptung:           – stark und selbstbewusst auftreten

Selbstverteidigung:          – wenn nichts anderes mehr hilft, einfache und wirkungsvolle Techniken

kompakt vermittelt.

Haben wir Euer Interesse geweckt?
Für Spätherbst 2023 ist auf alle Fälle ein weiterer Kurs geplant. Wir freuen uns auf Euch!

Sobald ein Termin feststeht findet ihr ihn hier:  >>Einfach auf der Homepage des Post SV stöbern<<.