„Komplexaufgaben“ sind ein Schwerpunkt, der meistens vor Prüfungen verstärkt angegangen wird und ansonsten bei einigen manchmal einen kleineren „Streßfaktor“ hervorruft.

Tanja, aus dem bayerischen Lehrteam,5. Dan JuJutsu, hat 14 Teilnehmer aus allen Graduierungen begrüßt.

Auf Betriebstemperatur hat Tanja uns dann mit leichtem „Warm Up“ gebracht. Hier hat sie schon passende Atemitechniken mit eingebaut.

Von den Komplexaufgaben Orange- bis Braungurt (mit Abschluss Wurf) haben wir uns Schritt für Schritt gesteigert. Bei den Komplexaufgaben geht es darum durch passende Atemitechniken (von z.B. Faustschlägen und Fauststössen, später auch in Verbindung mit Beintechniken) den Abstand zum (passiven) Partner zu verkürzen, um dann über einen Wurf die Serie zu beenden.

Tanja hat durch ihre angenehme, motivierende Art die zwei Stunden wie im Flug vergehen lassen. Als kleine Belohnung, vor der Verabschiedung durch unseren Abteilungsleiter Andi, gab es noch eine entspannende Cool Down Partnerübung.

Mein Fazit: Viel an Techniken ausprobiert und mitgenommen, etwas „Streßfaktor“ aber auch viel „Spaßfaktor“ war auf jeden Fall dabei, und gerne wieder 🙂

Thomas Frühling