Vier motivierte Teilnehmerinnen kamen am 05. November in Sportcentrum Nordost zu ihrem Kurs „Stopp heißt Stopp“- Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen.
In vier Stunden konnten die TNinnen durch die zwei Übungsleiter Ahmedin und Thomas, die Schwerpunkte:
- Prävention – wie kann ich kritische Situationen vermeiden
- Selbstbehauptung – stark und selbstbewusst auftreten durch Stimme, Gestik, Mimik, Körpersprache, wie stehe ich sicher und stark
- Selbstverteidigung – wenn nichts anders mehr hilft, einfache, wirkungsvolle Techniken
kompakt vermittelt bekommen. Der Kurs wurde dann noch ergänzt zu Informationen zur Notwehr und täglichen Hilfsmitteln zur Verteidigung.
Das Feedback der Teilnehmerinnen war sehr gut und freut uns.
Für das Jahr 2022 war dies unser letzter Kurs, aber im Jahr 2023 sind wieder neue Kurse geplant – seid gerne dabei – wir freuen uns.
Nächste Kurse:
Samstag, 28. Januar 2023 oder Samstag, 11. März 2023, jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr – die Ausschreibung der Kurse erfolgt noch.
Falls auch individuelle Kurse „Selbstbehauptung/-selbstverteidigung für Frauen“, z.B. für komplette Abteilungen oder Gruppen des PSV gewünscht werden – kommt bitte auf uns zu.
Frauen Selbstverteidigung, ein Teil des Ju-Justus! Weitere Infos unter: Frauen-SV Kurse
Bericht von Thomas Frühling
